فروردین: شما امروز سعی میكنید كه از عصبی شدن و دچار وحشت شدن جلوگیری كنید و آسان ترین راه هم این است كه بگذارید دیگران حواس شما را پرت كنند تا به احساسات دشوار و پیچیده خود فكرنكنید. اگر خود را در میان خانواده، دوستان و یا همكلاسیهایتان محاصره كنید راهی است كه میتوانید بوسیله آن از درگیری با احساسات خود پیشگیری كنید به خاطر اینكه شما باید وظیفه خود را در پیشبرد گفتگو و مكالمه انجام دهید. درست است كه این یك راه حل دائمینیست، اما غرق كردن خود در میان كسانی كه مانند شما فكر میكنند و هم فكر شما هستند میتواند به طور موقت فشار عصبی را از شما دور كند.